Vertiefende Informationen zu
psychologischen und
traumasensiblen Themen
An dieser Stelle werden immer neue Artikel und Informationen erscheinen.
Burn-On
Eigentlich sehnst du dich nach Ruhe, doch kaum atmest du durch, meldet sich die nächste To-do-Liste in deinem Kopf. Also machst du weiter – auch wenn dein Körper längst nach Erholung schreit. Und selbst in den seltenen Momenten, in denen keine Verpflichtungen anstehen, kommst du nicht in die Entspannung. Statt Gelassenheit spürst du Druck.
Burn-Out
Nichts geht mehr. Du fühlst dich todmüde, jeder Schritt ist zuviel, jede kleine Aufgabe scheint schier unmachbar.
Traurigkeit, Handlungsunfähigkeit, tiefe Erschöpfung, schnelle Überforderung schon bei kleinsten Aufgaben, Aktivitäten. Dein ganzes System sagt: STOPP
Stress & das Autonome Nervensystem
Unser Nervensystem lügt nie. Es ist der perfekte Seismograph für das, was wir im Moment als Wahr wahrnehmen. Gefahr, Stress, Sicherheit, Freude, Angst.
Das Nervensystem agiert uns. Und dennoch sind wir im nicht ohnmächtig ausgeliefert, wenn wir lernen es (uns) zu verstehen und mit uns selbst in Verbindng und Dialog zu gehen.
Bindungs- und Entwicklungstrauma
Wenn unsichere, dysfunktionale Beziehungen in der Kindheit und Jugend zu Schutzmechanismen führen, die einst der Überleben sicherten, dich im Erwachenenleben jedoch behindern und du immer wieder gleiche schmerzvolle Erfahrungen machst, ohne dass du dir erklären kannst warumdas so ist. Dann wirken unbewusste Programme.
Toxische
Beziehungen
Schmerzvoll, zerstörerisch, gefährlich. Toxische Beziehungen sind weit mehr als nur problematisch. Sie können destruktiven Einfluss auf alle Bereiche deines Lebens haben.
Sich aus einer solchen Verbindung zu befreien, braucht Mut und Unterstützung.
Transgenerationales Trauma
Du denkt, dass nur dein jetziges Leben und deine eigenen Erfahrungen Einfluss auf dein Denken, Fühlen, Handeln hat? Das ist ein Irrtum. Die Einflüsse denen du unterliegst sind weitreichender als du denkst . Mindestens sieben Generationen wirken in dir und durch dich, auch wenn du keine Person persönlich kennst oder kanntest. Auch wenn du nichts über deine Ahnen weißt.